¿usar bastones en las excursiones?, ¡gran idea!

[meteorsp]

En un intento de aportar algo a este querido foro os quería animar a compraros unos bastones de montaña, que podeis comprar a precios bastante razonables en comercios especializados



Aunque quizás es un poco tarde para recomendar esto, ¿verdad?, porque cada vez se ve a más gente usándolos...

pero tiene una explicación, porque aunque parezca algo exagerado usarlos para, por ejemplo una sencilla excursión de montaña, nos ayudará a cansarnos menos, y a evitar posibles dolores futuros en las rodillas, además de darnos mayor equilibrio.

Yo no tenía fé en ellos, pero acabé comprando unos, y al probarlos en una excursión, me dí cuenta de que sí me ayudaban considerablemente tanto en las subidas como en las bajadas, al no cansarme tanto y a que las rodillas no me acabaran doliendo (esos temidos pinchazos...)

Hoy me puse a mirar si había algún sistema específico para usarlos, y sí, en este video de youtube os explicarán algunas cosillas interesantes en sólo 3 minutos;

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bueno, conste que no recibo comisión de los fabricantes de bastones, eh?, ja, ja!

[SAKI]

Buen aporte.

A mi se me han hecho imprescindibles, ya hace bastante años que los uso. En subida se nota muchísimo, te ayudas con los brazos y repartes un poco el esfuerzo. En bajada tienes más puntos de apoyo y ganas en estabilidad y confianza, puedes bajar más rápido y las articulaciones sufren menos. En llano quizá a mi me molestan un poco, pero en montaña... cuando vamos en llano?

Y en nieve ya con las rosetas, imprescindibles. La estabilidad que brindan es impresionante.

[admin]

Muchas gracias montgros; me parece que se va a subdividir cuando tenga un poco de tiempo el subforo de material de montaña en dos....; y.... dos bastones que me pienso pillar que uno ya esta mu cascao de caderas, etc

[Nacho]

Gracias!

[Granin]

Hola:

Pues yo, que no tengo problemas físicos, la verdad es que sólo los uso cuando llevo mucho peso, o cuando hay nieve.

En el resto de salidas no los utilizo, si hay que andar trepando, molestan y si hay que escalar, molestan también llevándolos en la mochila, pero reconozco, por que conozco gente, que teniendo las rodillas cascadas, se les hacen imprescindibles aunque sea para hacer senderismo.

[CAPAS]

Bueno mi opinión es que para mí la mayoría de las veces y si es por senda estrecha y de subida tanto como de bajada son un engorro y muy de cuando en cuando lo uso pues solo tengo uno, prefiero ir con las manos libres.

En conato de caída y más si llevas el cinto entre la muñeca te juegas una dislocación de muñeca u hombro al no poder desprenderte del bastón, que a mí me ha pasado algunas veces si vas bajando rápido.

Pero sí entiendo perfectamente que en ocasiones son de ayuda y descasan las rodillas y te sirven de apoyo en un momento de agotamiento y pienso que son más para personas mayores que andan más despacio y mirando con 4 ojos donde ponen los pies.

Yo quizás algún día tendré que echar mano de ellos…Gracias.

Saludos.

[Nacho]

Jodó, qué suerte tenéis.

Para mí son IMPRESCINDIBLES. Y ni me duelen rodillas ni ná. Inversión de futuro, los llamo.

[joalgaar]

Como dice Granin en determinados tipos de rutas casi estorban mas que ayudan, sobre todo cuando hay trepadas. Yo suelo llevarlos siempre pero no siempre los utilizo.

[Granin]

Hola:
Para mí, una inversión de futuro es, al empezar la temporada de entrenamiento, hacer ejercicios específicos para fortalecer las articulaciones (rodillas y tobillos).
Así evitas sufrir alguna tendinitis por muy duro que entrenes.
Un saludo desde Candanchú. KK de tiempo.

[Nacho]

Jaja, KK en todos los sitios....

Al final van a tener que poner la S.Santa en julio....